1、首先来到第一步，打开VMware（如果安装的时候不是管理员的身份，这个时候就需要以管理员的身份运行，否则无法新建虚拟机），单击菜单栏上的“文件”，选择“新的虚拟机”，出现如下界面：

　　选择“自定义”配置类型，单击“下一步”

　　硬件兼容性中选择“Workstation 8.0”，当然，如果你的VMware是7.x或者其他版本的，就需要选择相应的兼容性虚拟机了

　　因为虚拟机虚拟硬盘还没有，所以选择“以后再安装操作系统”，进行下一步

　　选择需要安装的系统，一般咱们用的是windows系统，其中包括win7及以下系列windows版本（不影响win8的安装，可以按照win7给出的默认设置来配置win8），想尝鲜的话可以安装其他的操作系统，本例版本选择XP，点击“下一步”

　　虚拟机名称默认，位置最好放在一个硬盘控件比较大的非系统盘中，进行下一步

　　根据自己的机子配置来进行选择，一般情况下为默认，如果你的机子是四核的话可以选择双核处理器，来到下一步

　　配置虚拟内存，通过移动游标选择内存，xp系统不用要求多高，按照默认512M，下一步

　　选择网络类型，为了方便使用，选择第二种类型，也可以不上网，选择最后一种类型，下一步

　　这个默认即可，下一步

　　第一次使用，选择“创建一个新的虚拟磁盘”，下一步

　　选择IDE类型的磁盘，下一步

　　如果单纯的只是玩玩或者测试以下软件，磁盘空间20G就差不多了（补充：这20G大小是动态硬盘，如果我们所建立的这个虚拟机和里边拥有的所有数据只有10G的话，这个动态硬盘大小就只有10G，它的最大扩充限值为20G。），下一步

　　默认名称，下一步

　　硬件配置完成，点击“完成”，结束基本设置，接下来进入装系统部分

　　2、安装时，需要牢记的一个快捷键是：Ctrl+Alt，它可以很方便的切换实体机与虚拟机鼠标。

　　首先单击“编辑虚拟机设置”，进入硬件配置界面

　　选中左边的CD/DVD ，选择右边“连接”中的第二种，加载xp系统，然后单击“确定”，回到上图界面，选择“打开此虚拟机电源”

　　加载系统和打开虚拟机电源之后，来到安装界面，这中界面类似BIOS，使用键盘操作。按照界面提示，按“C”键

　　来到上述界面，自己调整主磁盘分区大小，完毕之后，按Enter

　　再对“未划分的控件”进行逻辑分区的创建，跟主分区磁盘操作一样，然后按Enter键，按个人喜好可以将磁盘分为多个分区

　　完成分区之后，选中分区1，按回车键Enter，进入下一步

　　选择第一种模式快速格式化磁盘分区，进行下一步。如果加载的系统是安装版的话，可以进入WinPE，利用自带的Disk Genius 或者PM分区工具进行分区和硬盘的格式化，然后再安装系统。

　　磁盘格式化进行中。..。..。..。.

　　复制文件到磁盘。..。..。..。

　　配置安装文件。..。..。..，完毕之后将是系统自动安装的过程，只需要等待就可以了。下面给出几个画面

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　　XP系统安装完成！

　　虚拟系统其实基本上可以裸奔，不用安装杀毒软件、安全卫士什么的，一般情况下即使虚拟系统感染病毒，也不会波及到实体机。如果不放心的话可以使用微软的一块小巧、方便的杀毒软件Microsoft Security Essentials （MSE）即可。

　　这里只是安装xp系统的步骤，win7的话比这个简单、人性，跟实体机安装没什么区别。相比于实体机系统的安装来说，虚拟系统的安装不涉及到驱动，省了很多的时间。

　　系统安装完成之后还需要安装VM Tools （以实现虚拟系统与实体系统的文件复制及虚拟系统的全屏等等）和共享文件夹（虚拟系统可以直接访问实体机的数据和资料）。