1、右击桌面新建--快捷方式，然后在位置一栏中输入：“taskkill /f /im qq.exe”，点击下一步并完成操作。

　　2、开始---附件---系统工具---任务计划，打开任务计划对话框，选择添加任务计划选项。

　　3、打开任务计划向导对话框，按步骤选择刚刚建立的快捷方式，执行时间可自行设定，选择每天执行任务。

　　4、输入当前管理员的帐户名和密码，一般没有设置密码直接下一步就可以，然后勾选在单击完成时打开此任务的高级属性，点击完成按钮。

　　5、在弹出的选项框中，选择设置选项，选定仅当计算机空闲时间超过选项，在下面的文本框中输入要设定的时间如2分钟，最后点击确定按钮就搞定啦。

　　以上的一些具体时间设置，大家可以进行随意的改动，这样是不是就方便了许多了哦！