第一步：打开控制面板，选择外观和个性化/更改半透明窗口颜色/高级外观设置/项目，将所有与字体相关的项目都设置为Tahoma字体，字号设置为8.

　　第二步：运行系统字体替换软件，借助此软件进行以下操作：首先，删除Windows 7系统中的雅黑字体Msyh.ttf。接下来再将修改后的雅黑粗体（实际就是宋体）替换掉Windows 7系统中的Msyhbd.ttf。

　　PS：字体替换软件在运行时可能会提示错误信息，这时只要在任务管理器中关闭资源管理器进程即可。

　　最后，将Windows XP系统中的Windows\Font目录下的simsun.ttc、simfang.ttf、Simhei.ttf、Simkai.ttf这四个文件拷贝并替换掉WIndows 7系统下的Font目录中的同名文件。

　　第三步：再次打开Windows 7控制面板，选持外观和个性化/调整ClearType文本，直接关闭Cleartype功能。

　　第四步：打开控制面板，依次选择系统和安全/系统/高级系统设置/高级/性能/设置/视频效果/自定义，取消屏幕字体边缘平滑功能。

　　经过上面四步设置即可完成使用Windows XP系统中的宋体字体替换Windows 7系统中地雅黑字体了。

　　PS：通过上面的方法替换系统的雅黑色字后在系统启动时不会出现Windows 7的新启动界面以及正在启动Windows 信息，而只显示WIndows VIsta的启动滚动条。